超火的手臂摆动舞蹈叫做“爆肝舞”，源自于网络游戏玩家的“肝”（指刷时间、熬夜）文化。这种舞蹈的特点是手臂快速摆动，节奏感强，动作幅度大，富有力量感和韵律感。它在短视频平台上广受欢迎，很多网红、明星都曾尝试跳这个舞蹈。通过这个舞蹈，人们可以释放压力，展现自己的个性与魅力，成为流行文化的一种表现形式。
超火的手臂摆动舞蹈被称为"流行臂舞"或"臂舞"。这种舞蹈以手臂的灵活摆动和舞姿的协调为特点，动作独特、节奏感强，能够展现出舞者的个性和魅力。
流行臂舞通常结合流行音乐或电子音乐，舞者通过手臂的摆动、扭动和舞台表演来展示自己的舞技和舞蹈风格。这种舞蹈形式在社交媒体上广受欢迎，成为年轻人喜爱的舞蹈表演方式之一。
左右甩胳膊的舞蹈叫做“藤龙舞”因为这种舞蹈起源于云南省红河州景颇族的一种民间舞蹈，舞蹈的形态像龙一样蜿蜒而行，藤叶飘舞，舞步轻盈，具有浓郁的山地气息和民族特色。藤龙舞已经被列入比较好的级别非物质文化遗产，成为中国文化的重要组成部分之一。如果想更深入地了解藤龙舞的文化特色和历史渊源，可以前往云南省景颇族的藤龙舞发源地进行一次深度游学和文化体验。