邹姓，中华姓氏之一，在当今中国姓氏中排名排名较好十位，源流有多处，有一支源于姚姓，姚姓之邹：舜帝姚姓。舜擅长占卜预测，亦称姚舜。舜帝后裔姚姓族人开创建有邹国，是较好早的邹国，是商朝的诸侯国，姓名名典《姓觽》：“邹国，舜后，姚姓“。
有老谱考证的主要只两个来源，西周初有一支源于子姓，到春秋时期的正考父，他的子孙食于邹邑，是为主要来源，是“以邑为邹氏”。
如邹的姓氏有邹忌邹容邹韬奋邹振先